长沙到宜春明月山、江西天沐温泉二日游度假旅游

1、以上行程及价格仅供参考，以当日确认为准。

2、费用不含一切私人消费。

3、因人力不可抗拒因素（台风、政治或机票、火车票政策性调价等）造成的行程延误或变更，所产生的费用由客人自理。

4、我旅行社公司按照国家旅游局规定已参加旅行社旅游责任保险，解释权及理陪权归保险公司所有。

5、游客投诉以在当地自行填写的意见单为主要依据，其他的诉求理由我社不予受理，（请各位团友认真填写）特此说明！

注意事项

1、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。

2、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。

3、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。

4、防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻。

5、遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。

6、保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。

泡温泉注意事项

1、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
2、最好不要独自一人泡，以免发生意外
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时
4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色
5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟
6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜
8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适
9.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充
10.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力