冈仁波齐玛旁雍错攻略_玛旁雍错旅游攻略

冈仁波齐玛旁雍错攻略_玛旁雍错旅游攻略

她是佛教徒和苯教徒心目中的“世界中心”，唐代玄奘在天竺取经记中称她是西天王母瑶池之所在。尽善尽美、宇宙中真正的天堂、众神的香格里拉、万物之极乐世界。她就是玛旁雍错…

玛旁雍错 

玛旁雍错（Lake Manasarovar）在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

　　玛旁雍错在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，起因是11世纪在湖畔进行的一场宗教大战，结果，藏传佛教噶举派大胜外道黑教，“玛旁”就是纪念佛教的胜利，此湖因而得名。

　　佛教徒认为，玛旁雍错是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是佛教，印度教，苯教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉。万物之极乐世界。

　　历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实，玛旁雍错作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。

　　一望无际的湖面，在风平浪静时，犹如明镜，蓝天白云、雪峰峭壁倒映其中，出神入化；微风过后，拂起阵阵涟漪，像一串串笆音，引发心灵的震颤；云开雾散之际，波光粼粼，似堆金撒银，给人以富足感。玛旁雍错海拔4587米，湖水由冈底斯山的冰雪融化而来，清澈甘冽，纤尘不染。湖水最深处为81.8米，湖心透明度高达14米，是我国目前实测透明度最大的湖。围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果足寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有即乌寺，北有不丹噶举派的朗那寺，东北有格鲁派的本日寺。

　　交通：

　　一般旅客会以即乌寺边的一条小村庄为落脚点，位于大金东南30公里，从神山前往，如非包吉普车，就只有在大金或者到巴噶检查站等便车，价格在30—70元不等。

　　住宿：

　　靠在即乌寺山脚的小村，有两间由藏人经营的无名字旅店，住宿每位收费20元/人。这小村由10间土屋组成，没有饭馆，南面的旅店提供素菜白饭，每顿10元，最好带方便面或干粮，店内有火炉和燃烧用的牛粪，可自行煮食。

　　从景区开车到普兰县不到1小时的车程，在普兰县住宿也很方便，住县政府招待所，有开水供应，用水缸水。每人一宿25元。或武警招待所，价格和条件都差不多。

　　转湖：

　　圣湖周围约90公里，转湖需时4-5天，顺时针方向，沿途有三分之二的路是紧靠湖岸线，北部的路要经过霍尔乡。这条路可以跑汽车，沙滩、砾石、沼泽交替，在湖东南方有几条河注入玛旁雍错，需淌水过河。自己要带食物，沿途有寺庙可供住宿，但条件极为简陋。沿湖边远足虽然没有神山的上下山坡那样艰巨，但多是松软的细沙路，走起来也很费力。尤其困难的是在湖的南岸要面对溪涧的挑战。当路上遇到河流溪涧时，只能淌水而过，没有其它的办法了。

　　转湖的人不像转山的那么多，无论朝圣者还是旅行者。沿途的景色虽然很美，但缺乏变化，再美的景色看上几个小时也会乏味。若是雨季，路上经过的几条小河也会造成不小的麻烦。大多数旅行者只是在即乌寺小住几日，泡泡温泉，欣赏欣赏湖光山色。

　　温泉：

　　即乌寺小村旁的河谷散发着阵阵硫磺味道，这里有一个天然温泉，当地人把它加工成为一个露天小浴室，供人洗浴。神山一带住宿条件差，洗澡是一件很不切实际的事情，这里花20元便可如愿以偿。

　　玛旁雍错转山线路推荐

　　D1：即乌寺到霍尔，徒步时间为6-8个小时

　　先沿即乌面前的湖边小道以顺时针方向走，转到圣湖北岸以后，离开湖岸往湖边的山上爬去。山上的路边崖壁上有一些废弃的山洞，是苦修者隐居修行的场所，现已大部分废弃。即乌和霍尔之间有圣湖八大寺之一的朗那寺，该寺因地处象鼻形山麓上，故得名朗那（藏语意为“象鼻”）。由朗那寺往东北穿过公路，山坡之间有本日寺的遗址。到霍尔之前要经过面积广阔的沼泽地，尽量不要靠近湖边走，因为越靠近湖域沼泽淤积越是严重。

　　霍尔是南线上的交通枢纽，镇中心的路边有许多家帐篷商店，可买到日常用品。可住在“神湖旅馆”，25元/床。这里也是找便车的好地方，东去日喀则、拉萨，西往神山、狮泉间的车都会经过这里。霍尔是拍摄圣湖对岸的纳术那尼峰绝佳的地点。

　　D2：霍尔到色热龙寺，徒步时间为3-5个小时

　　离开霍尔时不要径直往湖岸边走，你看到的那个湖泊并不是圣湖的水面，而是一片积水滩地。这片湿地里生活着大群水鸟，可看到西***有的黑颈鹤。在松软的沼泽路上蹦蹦跳跳2－3个小时以后，过一座桥就到了色热龙寺。据传当年阿底峡尊者转圣湖时曾在该寺驻锡。虽然是圣湖八大寺之一，但寺庙很小且未完全修复。附近有几户人家可以借宿，但语言沟通非常困难，最好还是自己的搭帐篷住宿。

　　D3：色热龙寺到楚古寺，徒步时间为6-8个小时

　　离开色热龙寺后，山坡边有一段简易公路。行走其上，比昨天走的那些又软又陆脚的沙地感觉要好了许多。但很快你就得回到湖边的小路上来，还是走那些沙地。走到一半路程的地方，在一条汇入圣湖的问面上修有一座桥，可以不受涉水之苦。

　　D4：楚古寺到即乌寺，徒步时间10个小时左右。

　　楚古寺到目力能及的果祖寺一带，从纳木那尼北侧流下的许多冰川融水形成的小溪，组成一片水网排布在岸边，许多地方都要考验你脚下徒步鞋的防水性。

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